Elma Kabuklarını Çöpe Atmayın! İşte Tüketmenin 5 Şaşırtıcı Faydası!

1. Güçlü Antioksidan Kaynağı: Elma kabukları, kuersetin, kateşin ve klorojenik asit gibi güçlü antioksidanlar açısından oldukça zengindir. Bu antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve kronik hastalıkların (kalp hastalığı, kanser, diyabet vb.) riskini azaltmaya yardımcı olur. Elmanın kendisine kıyasla kabuğunda çok daha yüksek oranda antioksidan bulunduğu bilinmektedir.

2. Lif Deposu: Elma kabukları, sindirim sistemi sağlığı için hayati önem taşıyan çözünür ve çözünmez lifler içerir. Lifler, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık sorununu önler, tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur ve kan şekerinin dengelenmesine katkıda bulunur. Ayrıca, bağırsaktaki faydalı bakterilerin çoğalmasını destekler.

Kaynağa git

İlgili gönderiler

Hayalleri gerçek oldu: Yüksekova’nın gençleri gökyüzüyle buluşuyor

İHA Yayınlanma: 07.06.2025– 16:57 Son Güncelleme 07.06.2025 – 16:57 Hakkari’nin Yüksekova ilçesinde 2023 yılında Doğu Anadolu Kalkınma Ajansı (DAKA) desteğiyle hayata geçirilen proje ile 100 genç yamaç paraşütü eğitimi alarak…

Bakan Ersoy müjdeyi verdi: Ücretsiz halk plajı sayısı 19’a yükseldi

Haber Merkezi Yayınlanma: 06.06.2025– 13:05 Son Güncelleme 06.06.2025 – 13:05 Kültür ve Turizm Bakanı Mehmet Nuri Ersoy, projeye ilişkin yaptığı açıklamada, “Vatandaşlarımızın denize konforlu erişimini sağlamak ve turizmde fırsat eşitliğini…

Bir yanıt yazın

Okumaya devam et

Kasapoğlu ailesi: Kızımız için adalet

Kasapoğlu ailesi: Kızımız için adalet

İsrail: Madleen gemisindeki 12 aktivist sınır dışı edilmek için havalimanında

İsrail: Madleen gemisindeki 12 aktivist sınır dışı edilmek için havalimanında

Jean Jaurès Ve Laik Cumhuriyet

Jean Jaurès Ve Laik Cumhuriyet

‘Madleen’ aktivistleri, İsrail’den hemen ayrılmazlarsa gözaltı merkezine götürülecek

‘Madleen’ aktivistleri, İsrail’den hemen ayrılmazlarsa gözaltı merkezine götürülecek

Kartal’da otomobil takla attı: İki yaralı 

Kartal’da otomobil takla attı: İki yaralı 

Trump: ‘İç Savaş Istemiyorum, Ama Gerekirse Los Angeles’a Daha Fazla Asker Göndeririz’

Trump: ‘İç Savaş Istemiyorum, Ama Gerekirse Los Angeles’a Daha Fazla Asker Göndeririz’

Sanatçılardan Ferdi Zeyrek paylaşımı

Sanatçılardan Ferdi Zeyrek paylaşımı

Şanlıurfa’da hayvan otlatma kavgası: 11 yaralı | Son dakika haberleri

Şanlıurfa’da hayvan otlatma kavgası: 11 yaralı | Son dakika haberleri

Falezlerden Denize Atlayan Genç Hayatını Kaybetti

Falezlerden Denize Atlayan Genç Hayatını Kaybetti

İtalya’dan Grupta Ilk Galibiyet!

İtalya’dan Grupta Ilk Galibiyet!