Elma Kabuklarını Çöpe Atmayın! İşte Tüketmenin 5 Şaşırtıcı Faydası!

1. Güçlü Antioksidan Kaynağı: Elma kabukları, kuersetin, kateşin ve klorojenik asit gibi güçlü antioksidanlar açısından oldukça zengindir. Bu antioksidanlar, vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler ve kronik hastalıkların (kalp hastalığı, kanser, diyabet vb.) riskini azaltmaya yardımcı olur. Elmanın kendisine kıyasla kabuğunda çok daha yüksek oranda antioksidan bulunduğu bilinmektedir.

2. Lif Deposu: Elma kabukları, sindirim sistemi sağlığı için hayati önem taşıyan çözünür ve çözünmez lifler içerir. Lifler, bağırsak hareketlerini düzenleyerek kabızlık sorununu önler, tokluk hissi sağlayarak kilo kontrolüne yardımcı olur ve kan şekerinin dengelenmesine katkıda bulunur. Ayrıca, bağırsaktaki faydalı bakterilerin çoğalmasını destekler.

Kaynağa git

İlgili gönderiler

Keneler çıldırdı! Türkiye’nin dört bir yanına acil çağrı verildi: Hava ısındıkça çoğalıyorlar!

Haberler Yaşam Keneler çıldırdı! Türkiye’nin dört bir yanına acil çağrı verildi: Hava ısındıkça çoğalıyorlar! HABER MERKEZİ Yayınlanma: 19.06.2025– 23:00 Son Güncelleme 19.06.2025 – 23:02 1 5 Hava Forum’da yer alan…

Görme engelli İngiliz turistin hayali Fethiye’de gerçek oldu

Haberler Yaşam Görme engelli İngiliz turistin hayali Fethiye’de gerçek oldu AA Yayınlanma: 18.06.2025– 19:03 Son Güncelleme 18.06.2025 – 19:05 Görme engelli İngiliz turistin uçma hayali Muğla’nın Fethiye ilçesinde gerçekleşti. Yamaç…

Bir yanıt yazın

Okumaya devam et

Ortalığı savaş alanına çeviren kavga: Bölgede güvenlik önlemi alındı

Ortalığı savaş alanına çeviren kavga: Bölgede güvenlik önlemi alındı

Sakarya’da kahvehane yangını! Kundaklama şüphesi

Sakarya’da kahvehane yangını! Kundaklama şüphesi

CHP Seçimlerde çok Adaya Karşı Değil, Yerel Seçimdeki Gibi Seçmeni Adayında Birleştirmeye Odaklanıyor: Hedef Seçmenle Ittifak

CHP Seçimlerde çok Adaya Karşı Değil, Yerel Seçimdeki Gibi Seçmeni Adayında Birleştirmeye Odaklanıyor: Hedef Seçmenle Ittifak

Donald Trump: İsrail ve İran ateşkeste anlaştı

Donald Trump: İsrail ve İran ateşkeste anlaştı

Kocaeli otomobille çarpışan motosikletteki baba öldü, oğlu ağır yaralandı 

Kocaeli otomobille çarpışan motosikletteki baba öldü, oğlu ağır yaralandı 

Son Dakika… İran’ın Operasyonunun Ardından: Trump’tan ‘ateşkes’ Açıklaması! ‘Tam Mutabakat Sağlanmıştır’

Son Dakika… İran’ın Operasyonunun Ardından: Trump’tan ‘ateşkes’ Açıklaması! ‘Tam Mutabakat Sağlanmıştır’

İsrail Harita Yayınladı! Tahran Halkına Tehdit

İsrail Harita Yayınladı! Tahran Halkına Tehdit

Ümraniye’de cip, taksiye arkadan çarptı: 1 ölü | Son dakika haberleri

Ümraniye’de cip, taksiye arkadan çarptı: 1 ölü | Son dakika haberleri

Adana’da kaybolan yaşlı kadının cansız bedeni bulundu

Adana’da kaybolan yaşlı kadının cansız bedeni bulundu

Fransız Mutfağının Bilinmeyen Lezzeti: Aligot Tarifi

Fransız Mutfağının Bilinmeyen Lezzeti: Aligot Tarifi