ANKHABER

Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığın ayrılmaz bir parçasıdır. Ancak pek çok kişi diş hekimine sadece şikayetleri olduğunda başvuruyor. Zirkon Dental Ağız ve Diş Sağlığı Merkezi’nden Diş Hekimi Ege Çetiner ile ağız ve diş bakımının püf noktalarını, sık yapılan hataları ve sağlıklı bir gülüş için dikkat edilmesi gerekenleri konuştuk. Ege Çetiner, sorularımız üzerine ağız ve diş sağlığıyla ilgili olarak ankhaber.com’a şunları anlattı.

– Ege Hocam, ağız ve diş sağlığı neden bu kadar önemli? 

– Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığın temel taşlarından biri. Ağız, mikroorganizmaların yoğun olduğu bir bölge ve buradaki hijyenin yetersiz olması pek çok hastalığa davetiye çıkarabilir. Örneğin, diş eti hastalıkları kalp-damar hastalıkları, diyabet ve erken doğum gibi ciddi durumlarla ilişkilendirilebiliyor. Bu yüzden düzenli bakım ve kontroller şart. 

– Düzenli ağız bakımı yapmayan kişiler hangi sağlık sorunlarıyla karşılaşabilir? 

– Öncelikle diş çürükleri ve diş eti hastalıkları gelişebilir. Bu durum sadece ağız sağlığını değil, genel sağlığı da tehdit eder. Özellikle diyabet ve kalp hastalıkları gibi kronik rahatsızlıklarla bağlantılı olduğu biliniyor. Ayrıca diş kayıpları da yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir. 

– Ağız bakımına ne zaman başlanmalı?

– Ağız ve diş bakımı, ilk dişin ağızda görünmesiyle başlamalı. İlk etapta bir bez yardımıyla temizleme yapılabilir. Azı dişleri çıktıktan sonra diş fırçası kullanılmaya başlanmalı ve macun kullanımına ise 3-4 yaş itibarıyla geçilmelidir. Çocukluk döneminde edinilen doğru alışkanlıklar, yetişkinlikte sağlıklı dişlere sahip olmanın anahtarıdır. 

– Doğru ağız bakımının püf noktaları nelerdir? 

– Temel olarak şu hususları hatırlatmak isterim: Dişlerinizi günde en az iki kez, iki dakika süreyle fırçalayın. Diş fırçasını 2-3 ayda bir değiştirin. Doğru fırçalama tekniği kullanın; 45 derecelik açıyla yumuşak ve dairesel hareketler uygulayın. Diş ipi veya arayüz fırçasıyla diş aralarını temizleyin. Florürlü diş macunları tercih edin. 

– Türkiye’de diş fırçası kullanım oranları düşük. Bununla ilgili düşünceleriniz nedir? 

– Ne yazık ki ülkemizde kişi başına yılda sadece bir diş fırçası kullanılıyor. Bu rakam, ağız ve diş sağlığı konusundaki bilinç eksikliğini gösteriyor. Oysa ideal olan, diş fırçalarının üç-dört ayda bir değiştirilmesi. Ayrıca diş hekimine sadece sorun yaşandığında değil, düzenli kontroller için de gidilmeli. 

– Diş hekimine düzenli olarak gitmek neden önemli? 

– Çünkü diş çürükleri ve diş eti hastalıkları genellikle erken dönemde belirti vermez. 6 ayda bir yapılacak kontrollerle bu sorunlar erken teşhis edilip tedavi edilebilir. Böylece diş kayıplarının önüne geçmek mümkün olur. 

– Son olarak okuyucularımıza önerileriniz nelerdir? 

– Ağız sağlığınızı korumak için şu kurallara dikkat edin: Şekerli ve asitli gıdalardan uzak durun. Sigaradan uzak durun ve kahve tüketimini sınırlandırın. Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın ve diş ipi kullanın. 6 ayda bir diş hekimi kontrolüne gitmeyi unutmayın. 

Unutulmamalı ki; sağlıklı bir ağız ve diş yapısı, yaşam kalitenizi artıracaktır.